Rekreacija

Kako bismo imale lijepo oblikovanu stražnjicu većina nas mora se potruditi. Samo je mali broj onih sretnica koje nemaju problema sa oblikovanjem stražnjice i zadovoljne su svojim izgledom. Za nas ostale evo par vježbica koje će nam olakšati put do savršenstva: Iskorak. … [više]

Tae Bo je aerobna rutinska tjelovježba koja je postala popularna u 90-ima. Prvi je s tim krenuo Billy Blanks koji je uz tae-kwon-do popularizirao i kardio-boxing program te ga učinio megapopularnim. Program je koristio je pokrete borilačkih vještina bazirane na brzom tempu. … [više]