Kako mršave liječnici

metasys

Metasys, klinički dokazan, potpuno prirodni preparat za mršavljenje, konačno je dostupan i široj javnosti u Hrvatskoj! Posljednjih desetljeća Metasys je izuzetno uspješno pomogao tisućama ljudi širom svijeta smršavjeti na temelju danas već neupitne i opće poznate … [više]

Znate li zašto su kupine zdrave?

Foto: Jag_cz/Shutterstock

Postoji nekoliko razloga zašto biste trebali jesti kupine. Osim što su vrlo ukusne one nam pružaju i bogat izvor vitamina C koji je važan za imunitet, snižava krvni tlak i važan je u liječenju anemije. Kupine su  bogate vlaknima, pa ukoliko se borite sa prekomjernom … [više]

Što je kalendar ovulacije?

Foto: GRei/Shutterstock

Dizajniran od strane žena u dogovoru s liječnicima, ovulacijski kalendar je program koji izračunava vrijeme ovulacije i generira vaš osobni kalendar plodnosti. Jednostavno unesite duljinu vašeg menstrualnog ciklusa i datum zadnjeg razdoblja, a ovulacijski kalendar će … [više]

Nikako da se naspavate?

naspavajte se

Sigurno vam se dogodilo da bez obzira koliko umorni bili jednostavno ne možete zaspati. A ponekad niste sigurni zašto je to tako. Ukoliko vas muče problemi jasno je da to može ometati vaš san, pa je potrebno opustiti se prije spavanja, dati sebi odmora od razmišljanja o … [više]

Folna kiselina u trudnoći

Foto: Valua Vitaly/Shutterstock

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako bi se spriječio ozbiljni defekt beba je unijeti dovoljno folne kiseline svaki dan - osobito prije začeća i tijekom rane trudnoće. Što je folna kiselina? Folna kiselin jedan je od B vitamina (B9) , koji uglavnom … [više]

Pašteta od bakalara

pašteta od bakalara

Što prvo pomislite kad čujete riječ bakalar? Većina vas sigurno na blagdane i Badnjak. Bakalar je jedna od namirnica koju većina ljudi pokušava pripremiti za blagdane, budući da je to već sad dugovječna tradicija čije svi želimo biti dio. Znamo da bakalar drži … [više]

Zdrava hrana za zdrav život

Foto: Josh Resnick/Shutterstock

Kad pričamo o zdravoj prehrani trebamo imati na umu da se ne radi samo o strogim pravilima prema kojima se trebamo lišiti hrane koju volimo već je riječ i o tome da se trebamo dobro osjećati. Zdrava prehrana može smanjiti rizik od bolesti i poštedjeti nas od … [više]

Vježbe za oblikovanje stražnjice

Foto: Piotr Marcinski/Shutterstock

Kako bismo imale lijepo oblikovanu stražnjicu većina nas mora se potruditi. Samo je mali broj onih sretnica koje nemaju problema sa oblikovanjem stražnjice i zadovoljne su svojim izgledom. Za nas ostale evo par vježbica koje će nam olakšati put do savršenstva: Iskorak. … [više]

Vitamin E – za vaše zdravlje

Foto: Dionisvera/Shutterstock

Vitamin E je antioksidans koji štiti tijelo od oštećenja uzrokovano nestabilnom tvari pod nazivom slobodni radikali. Slobodni radikali mogu oštetiti stanice, tkiva i organe. Za njih se vjerovalo da igraju ulogu u određenim uvjetima povezani sa starenjem. Vitamin E je … [više]

Agroturizam i odmor u prirodi

motovun

Ako ste više ljubitelj prirode i njenih ljepota tada bi vam preporučili par lokacija u Hrvatskoj na kojima možete ostvariti svoj odmor iz snova. Danas je sve popularniji Agroturizam. Želite li mir i tišinu te pogled na prekrasna imanja unutar Istre te uživanje u … [više]